엽떡 엽기떡볶이 칼로리, 한통 칼로리는 얼마일까?

엽떡은 많은 분들이 가장 좋아하는 음식 중 하나로 뽑힐 정도로 인기가 많은데요. 이런 엽기떡볶이의 칼로리를 정확히 아는 사람은 없다고 봐야 합니다. 다이어트할 때 떡볶이는 정말 치명적인데요. 오늘은 엽기떡볶이의 칼로리를 알아보도록 하겠습니다.

엽떡 칼로리 (엽기떡볶이)

사실 엽기떡볶이의 칼로리를 정확히 측정하는 건 사실상 어렵다고 봐야합니다. 왜냐하면 엽떡은 주문과 동시에 즉석 제조가 되기 때문입니다. 그래도 엽기 떡볶이에 대한 칼로리 정보가 있었는데요.

 

fatsecret이라는 사이트에서 총 6가지의 메뉴에 대해서 100g/200g 별로 칼로리 정보를 제공해주고 있었습니다.

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엽기떡볶이 제품, 칼로리와 영양정보

이 내용을 정리해보면 엽기떡볶이의 칼로리는 다음과 같습니다.

메뉴	사이즈	칼로리
엽기떡볶이 오리지널맛	100g	245
마라엽기떡볶이	100g	167
로제떡볶이	100g	199
마라로제떡볶이	100g	167
엽기오뎅	100g	168
마라떡볶이	100g	167

이 수치도 정확하지 않을 순 있지만 그래도 우리가 100g 정도를 먹었을 때를 유추해 볼 수는 있습니다. 메뉴 중에서는 오리지널 맛이 가장 칼로리가 높았는데요. 확실히 왜 다이어트에 가장 큰 적이 되는지 알 수 있을 것 같습니다.

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엽떡 한통 칼로리

출처 : 엽기떡볶이

그렇다면 엽기떡볶이 한통의 칼로리는 얼마일까요? 우리는 보통 배달을 시키거나 홀에서 먹을 때에도 엽기 한통을 시켜서 먹게 되는데요. 100g이라고 하면 가늠이 쉽지 않습니다.

 

엽기떡볶이에서 말한 한통은 포장 용기를 포함해서 1,200g 정도라고 하는데요. 이 무게를 기준으로 다시 칼로리를 계산해 보도록 하겠습니다.

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메뉴	한통	칼로리
엽기떡볶이 오리지널맛	1,200g 한통으로 가정	2,900
마라엽기떡볶이		2,000
로제떡볶이		2,400
마라로제떡볶이		2,000
엽기오뎅		2,000
마라떡볶이		2,000

2,000칼로리가 넘는 한통의 칼로리를 보여주고 있습니다. 하지만 이 한 통을 보통은 2명 ~ 3명이 나눠먹기 때문에 결과론적으로 엄청나게 많은 칼로리라고 볼 수는 없습니다. (단, 떡볶이만 먹을 경우입니다)

 

하지만 곁들여 먹는 튀김이나 주먹밥이 있다면 섭취하는 칼로리는 더욱 높앚리 수 있습니다.

☞ 달리기 칼로리 소모량 계산☞ 하루 권장 칼로리 알아보기

결론

오늘은 엽떡의 칼로리에 대해 알아보았습니다. 한통에 2,000칼로리를 넘는다고 생각해야 되는데요. 만약 식단 조절 중이라면 적절히 양을 조절해서 먹어야 할 것 같습니다.

 

다이어트를 할 때에는 칼로리도 중요하지만 탄수화물을 줄이는 것도 굉장히 중요한데요. 엽기 떡볶이는 칼로리도 칼로리 이지만 떡이나 당면을 많이 먹을 경우 탄수화물 섭취가 많아지게 됩니다. 그렇기 때문에 떡볶이는 다이어트에 가장 최악이라고 불리는 것 같습니다.

 

그래도 먹을 때 만큼은 식단에 스트레스받지 말고 맛있고 즐겁게 먹는 게 최고라고 생각합니다. 오늘도 모두 건강하고 재밌게 식사하시기 바랍니다!