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배스킨라빈스 이벤트, 혜택 받고 더 맛있게 먹자 아이스크림을 좋아하시는 분들이라면 배스킨라빈스를 그냥 지나칠 수 없는데요. 요즘은 곳곳에 많이 지점이 있어서 접근성도 좋아진 것 같습니다. 그래서 오늘은 배스킨라빈스 이벤트를 알아보면서 놓치지 말고 꼭 혜택을 누리셨으면 좋겠습니다. 배스킨라빈스 이벤트 베스킨라빈스의 이벤트는 소진 시까지 진행되는 이벤트들과 일정 기간을 가지고 있는 이벤트가 있는데요. 구별 지어서 말씀드릴 테니 해당되는 건 꼭 챙겨가셨으면 좋겠습니다. 솔직히 요즘은 키오스크에서 친절하게 설명을 해주기도 하는데요. 아직 저는 키오스크가 좀 어색하기도 하고 미리 이벤트를 알고 가면 훨씬 빠르게 주문도 가능합니다. ☞ 배스킨라빈스 공홈 이벤트 보러가기 [배스킨라빈스] 행복을 전하는 프리미엄 아이스크림, 배스킨라빈스 공식 홈페이지 입니다. www.. 2023. 11. 2.
운동별 칼로리 소모량, 다이어트에 가장 효과적인 운동은? 오늘은 운동별 칼로리 칼로량에 대해 알아보는 시간입니다. 다이어트를 할 때에 수많은 운동을 병행하게 되는데요. 시간은 한정적이고 효율이 좋은 운동을 한다면 그만큼 효과를 볼 수 있습니다. 무작정 운동을 하기보다는 같은 시간을 투자하더라도 칼로리 소모량이 뛰어난 운동을 해보는 건 어떨까요? 운동별 칼로리 소모량 모든 운동은 30분을 기준으로 몇 칼로리가 소모되는지 알아보겠습니다. 사람에 따라 소모되는 칼로리도 전부 다를 수 밖에 없는데요. 무게가 많이 나가는 사람일수록 칼로리의 소모는 더욱 많았습니다. 그러면 하나씩 알아볼게요. 운동 소모되는 칼로리 가볍게 걷기 90 빠르게 걷기 150 요가 75 볼링 99 스트레칭 체조 87 자전거 132 등산 150 춤추기 144 승마 173 탁구 180 테니스 216.. 2023. 11. 1.
역할 역활 맞춤법, 헷갈리지 않고 쉽게 기억하는 법 안녕하세요. 오늘은 우리가 실생활에서 많이 쓰고 있지만 자주 틀리는 맞춤법에 대해서 알아보려고 합니다. 바로 '역할'과 '역활'의 차이점을 알아볼텐데요. 발음도 매우 비슷하고 쓰기에도 비슷해서 많은 분들이 헷갈려 하고 잘못 사용하는 경우가 많습니다. 오늘 글을 통해서 확실하게 기억하시고 앞으로는 틀리는 일이 없도록 제가 잘 기억하는 방법까지 알려드릴게요. 역할 역활 뭐가 맞을까? 정답부터 말씀드리자면 역할이 맞습니다. 역활은 잘못된 표현입니다. 즉, 역할과 역활을 어느 시점에 사용해야 하느냐는 처음부터 문제가 되지 않는 것이었습니다. 다시 한 번 말하자면 역활은 잘못된 표현이고 역할만을 사용하면 됩니다. ☞ 국립국어원 역할 역활 답변 바로가기 역할의 뜻 역할이란 명사로 자기가 마땅히 지켜야 할 맡은 바 .. 2023. 10. 31.
햄버거 가격 인상, 잡히지 않는 물가..간단한 점심은 이제 끝? 햄버거 가격이 인상된다는 소식이 있어 급하게 들고 와봤습니다. 저도 점심은 집이 아닌 밖에서 먹는 경우가 굉장히 많은데요. 요즘은 10,000원 이하로 한 끼를 제대로 먹기가 굉장히 힘든 시기라, 햄버거는 저에게 자주 이용하던 점심이었는데, 11월부터 가격이 인상된다는 소식으로 굉장히 걱정이 되었습니다. 각 지역별로 외식비 물가를 비교해 둔 자료인데요. 보게 되면 정말 이제는 냉면도 10,000원을 넘어가는 시대가 되어가고 있어요. 이런 상황에서 햄버거라고 가격을 유지하기가 쉽지는 않았겠지만 그래도 많은 학생들과 직장인들에게 좋은 소식은 아닌 것 같습니다. 서울 음식은 정말 비쌀까? 지역별 외식비 물가 비교 요즘 물가가 너무 올랐다는 말 많이 들으시죠? 저도 직업의 특성상 밖에서 밥을 먹는 경우가 많다 .. 2023. 10. 30.
MZ들이 싫어하는 회사생활 꿀팁 사실 MZ 세대들이 보면 뭐 이런 호구가 있나?라고 생각할 수도 있지만 제가 사회생활을 하고 또 여러 분들을 만나면서 느낀 점들이 있습니다. 그리고 제가 느꼈던 것 중에 가장 큰 것은 바로 MZ세대들도 시간이 지남에 따라 변한다는 사실이에요. 그 모습을 꼰대라고 표현은 하지만, 자신들도 위치가 올라가고 짬이차고 후배가 생기면 변하는 모습에서 결국 다 비슷하구나라는 생각을 했습니다. 저 역시 꼰대기질이 있어서 그럴수도 있지만, 책임 없는 자유, 남에게 피해를 주는 자유는 결코 자유롭거나 성취하거나 대단한 것이 아닙니다. 모든 상황은 내가 대표가 되거나 사장이 되면 다 바뀌게 됩니다. 책임지는 일이 많아질수록 어쩔 수 없는 것 같아요. 그러면 바로 한 번 몇 가지를 알려드리겠습니다. 출퇴근 시간 사실 이 부.. 2023. 10. 27.
간헐적 단식이란? 시간표까지 확인하세요 간헐적 단식은 많은 분들이 다이어트를 할 때 시행하는 방법인데요. 체중 조절을 위해 식사 시간을 조절하고 건강까지 챙기는 방법입니다. 저도 현재 간헐적 단식을 하고 있는데요. 아직 시도하지 않으신 분들은 오늘부터 해보시는 건 어떨까요? 간헐적 단식이란? 간헐적 단식은 정해진 시간 동안만 음식을 섭취하고 나머지 시간에는 음식을 먹지 않는 것을 말합니다. 보통 16시간은 공복으로 8시간은 식사를 하는 시간으로 하여 16:8의 비율로 진행을 하는데요. 저도 현재 이 비율로 간헐적 단식을 하고 있습니다. 사실 16시간에는 잠을 자는 시간도 포함되기 때문에 생각보다 어렵지 않아요. 물론 8시간 동안 엄청나게 먹는다면 다이어트의 의미도 간헐적 단식의 의미도 없겠지만, 적절한 식사량으로 식사를 한다면 분명 도움이 되.. 2023. 10. 26.
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