BHC 하면 뿌링클이 가장 먼저 떠오르는데요. 뿌링클은 독특한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받고 있는 메뉴입니다. 이런 뿌링클의 칼로리를 아시나요? 치킨을 먹을 때는 사실 칼로리 따위 신경 쓰지 않고 맛있게 먹는 게 맞다고 생각은 합니다만 그래도 다이어트 시기나 몸 관리를 위해 칼로리 정도는 알고 있으면 분명 도움이 될 수 있습니다.
bhc 공식 홈페이지에도 정확한 칼로리를 표기해주고 있지 않은데요. 그래서 제가 직접 찾아보면서 확인 가능한 것들을 정리해 보았습니다.
황금올리브 칼로리, BBQ 치킨 칼로리 순위 (사이드메뉴까지)
치킨은 국민들에게 최고의 야식이에요. 다이어트할 때 정말 참기가 힘든데요. 사실 다이어트가 아니더라도 평소에 칼로리 관리에 관심이 있는 분들은 치킨이 조금은 부담스러우실 수 있습니다.
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BHC 뿌링클 칼로리
뿌링클은 bhc에서도 가장 많이 팔리고 꾸준히 사랑받는 메뉴로 남녀노소 모두가 좋아하는데요. 사실 요즘은 시즈닝 치킨이 많이 나왔지만 뿌링클이 처음 나왔을 때만 하더라도 거의 혁명에 가까웠습니다. 게다가 전용 소스인 뿌링소스와 함께 먹으면 정말 천상의 맛 같았죠
이런 뿌링클 치킨은 1조각 (110g) 당 290 칼로리입니다.
사실 치킨의 1조각은 매번 다르고 한 마리의 그람수도 다르기 때문에 정확한 칼로리를 계산하기는 어려움이 많아요. 보통 1마리를 900g ~ 1kg이라고 생각하면 어느 정도 전체의 칼로리를 계산하실 수 있을 겁니다.
| 메뉴 | 1조각 110g 칼로리 |
| 뿌링클 치킨 | 290 |
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BHC 메뉴별 칼로리
뿌링클 이외에도 bhc에는 수많은 메뉴가 있는데요. 제가 찾아본 메뉴들을 전부 공유드리도록 할게요. 혹시 다른 치킨을 시켜 먹을지 고민 중이신 분들이 있다면 아래 표를 참고하셔서 적절한 칼로리의 치킨을 골라보시는 건 어떨까요?
| 메뉴 | 칼로리 |
| 후라이드 치킨 | 100g 당 347 칼로리 |
| 맛초킹 | 100g 당 264 칼로리 |
| 골드킹 | 1마리 (826g) 1,931 칼로리 |
| 핫후라이드 | 1마리 (966g) 3,352 칼로리 |
| 양념치킨소스 | 1회 제공량 55 칼로리 |
| 콜팝 | 1회 (140g) 당 340 칼로리 |
| 뿌링치즈볼 | 1개당 200 칼로리 |
| 뿌링클 닭안심살 | 1개당 130 칼로리 |
| 뿌링뿌링 소스 | 1회 제공량 325 칼로리 |
| 달콤바삭치즈볼 | 1개당 150 칼로리 |
| 분모자 로제떡볶이 | 1인분 396 칼로리 |
| 맛초킹 닭안심살 | 120g당 120 칼로리 |
| 뿌링클 홀 닭가슴살 | 1팩당 147 칼로리 |
| 맵스터 닭안심살 | 120g 당 110 칼로리 |
| 딥커리 닭안심살 | 120g 당 110 칼로리 |
| 마법클 | 1마리 (1128g) 당 3,620 칼로리 |
| 뿌링클 찹 닭가슴살 | 120g 당 177 칼로리 |
| 맛초킹 홀 닭가슴살 | 120g 당 127 칼로리 |
| 맛초킹 닭다리 | 75g당 365 칼로리 |
이 정도 칼로리를 가지고 있는 메뉴들인데요. 사실 소스라던가 안심살 메뉴보다는 1마리 칼로리가 가장 궁금하더라고요. 그래서 1마리를 기준으로 비교를 해보면 아래와 같습니다.
bhc 치킨 1마리 칼로리
| 메뉴 | 900g 기준 칼로리 |
| 후라이드 치킨 | 3,123 칼로리 |
| 맛초킹 | 2,376 칼로리 |
| 골드킹 | 2,103 칼로리 |
| 핫후라이드 | 3,122 칼로리 |
| 뿌링클 | 2,372 칼로리 |
1마리를 900g이라고 가정했을 때 주요 치킨의 칼로리는 위에 있는 표와 같습니다. 후라이드 치킨이 생각보다 높았는데요. 아무래도 기름에 많이 튀기고 염지 과정에서 많은 염분양이 들어가서 그렇지 않을까라고 생각했습니다. 사실 맛초킹 칼로리가 가장 높을 줄 알았는데 조금 이외네요.
제가 더 알아보면서 새롭게 업데이트되는 내용이 있다면 바로바로 반영할 수 있도록 하겠습니다.
오늘의 리뷰
bhc는 저도 자주 시켜 먹는 치킨 브랜드 중 하나인데요. 저 같은 경우는 사실 뿌링클보다는 핫후라이드나 맛초킹 치킨을 많이 먹는 편입니다. 한 마리가 최소 2,000 칼로리는 넘을 것으로 예상을 했는데 역시 나네요. 그래도 맛있는 치킨을 포기할 수 없으니 치킨을 먹을 예정인 날에는 낮에 소식을 하며 전체적인 칼로리 밸런스를 맞춰나가야 할 것 같습니다.
다이어트도 좋지만 너무 굶기만 하는 다이어트는 건강을 해칠 수 있습니다. 꼭 조금이라도 식사를 하면서 운동을 병행하시고 치킨도 시켜서 소분해서 먹으면 다이어트를 할 때 충분히 먹을 수 있는 음식이에요!
모두 건강하게 식사하시면서 건강도 맛있는 음식도 모두 챙기셨으면 좋겠습니다. 다음에도 다른 브랜드의 치킨 칼로리를 안내해 드릴게요!
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