반응형 골드키위 1개1 골드키위 1개 칼로리 효능, 하루에 몇 개 먹어야 할까? 오늘 소개해드릴 과일은 바로 골드키위입니다. 골드키위는 맛도 좋고 선물용으로도 좋아서 많은 사람들이 찾게 되는데요. 가격이 조금 비싸지만 그만큼 좋은 과일이라는 생각으로 오늘 한 번 알아보도록 하겠습니다. 골드키위 1개 칼로리 골드키위 1개의 칼로리는 얼마일까요? 다이어트를 할 때 보통 과일은 아무 부담 없이 먹게 되는 경우가 있는데, 당도가 높은 과일일 경우 다이어트에 큰 도움이 되지 않을 수 있습니다. 골드키위 같은 경우는 1개의 칼로리가 약 55칼로리입니다. 100g당 55칼로리라고 하는데 1개의 실제 무게를 재어보면 100g 언저리에 있다고 합니다. 그래서 개당 55칼로리 정도로 알고 먹어주면 됩니다. 같은 과일인 귤의 경우 1개당 약 30칼로리 정도였는데요. 골드키위가 더 많이나가는 건 맞습니다.. 2023. 12. 13. 이전 1 다음 반응형
